7 Health and Safety Tips for the Rainy Season

17 June 2015, BKK Kids

The Thai monsoon season is in full force. Here are some tips on how to keep everyone in the family healthy and safe during these very rainy months.

1. Prepare rain gear, including an umbrella, hooded raincoat and waterproof shoes or boots, if you regularly travel by foot, to lower the chances of getting soaked when caught in a downpour. Those in immunosuppressed groups, including children, may catch a cold after being exposed to the cool breeze that often accompanies rain showers. If caught unprepared, step into your nearest supermarket or mini mart – they are usually stocked with basic rain equipment.

2. Take a warm shower right after getting drenched (but not in the midst of a thunderstorm). This helps stabilizes the cold temperature brought by the rains, helping the body return to a normal temperature after drying off and getting dressed.

3. Teach children about basic safety around lightning and thunder. The rule of thumb is that, if they can hear thunder, it’s time to head indoors, especially if they are swimming and even if it hasn’t started to rain. Also, avoid open areas, such as playing fields; isolated tall objects like trees and light posts; and metal objects such as fences and clotheslines. Wait at least 30 minutes after the last observed lightning strike or thunder to resume outdoor activities.

4. Be aware of your drinking water sources. Water-borne diarrheal diseases are very common during the monsoon season. Be cautious of potentially contaminated sources, especially when buying drinks from street stalls. It’s best to take your own boiled or purified drinking water with you.

5. Watch out for stagnant water, which is the prime breeding ground for mosquitoes. Dengue Fever, a potentially deadly mosquito-borne disease is most rampant during the rainy season. Regularly empty out still water sources, such as planter saucers and trays, pet water bowls, inflatable pools and decorative urns, around the home and in the garden. Get more tips on dealing with mosquitoes here.

6. Avoid wading in floodwaters, especially when barefoot. It may be fun for kids but beware of leptospirosis, a bacterial disease that is spread by floods containing urine and other bodily fluids of infected animals, including dogs and rodents. Also, clean or disinfect toys that have been contaminated by flood water before allowing children to resume playing with them.

7. Keep hands clean. Common cold symptoms can escalate during the rainy season. To keep everyone safe, clean hands regularly and always bring a hand sanitizer when you are out and about. Also, make it a habit to wash hands and feet when you get home, especially after contact with rain or flood waters.

Register your email address here and we’ll notify you when a new article gets uploaded.

  1. Ankita Jaiswal

    How should I take care of my skin usually I travel a lot n my skin is very sensitive combination also so I need a tips for that and hair dey are very dry as much as u can give tips for skin and hair even for weight loss tummy

  2. เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย - Aboutliving

    […] Cr: bkkkids […]

  3. เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย - Aboutliving

    […] 0 0 เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย                 แม้ว่าฤดูฝนจะเป็นฤดูที่หลายคนรู้สึกฟินยามที่ได้นอนขดตัวอยู่ในผ้าห่มอุ่นๆขณะที่ฝนโปรยปรายลงมา แต่หากมองอีกมุมหนึ่งคุณจะพบว่า ฤดูฝนนี่แหละค่ะที่ทำให้หลายคนไม่สะดวกในการเดินทางรวมถึงเป็นช่วงระบาดของโรคร้ายต่างๆ ซึ่งมักจะมาพร้อม ๆ กันในหน้าฝน และมักจะมีคนป่วยไข้กันเยอะมาก  วันนี้เรามีวิธีรับมือกับหน้าฝนมาฝากค่ะ 1.เตรียมอุปกรณ์สำหรับหน้าฝนให้พร้อม      สิ่งที่คุณควรมีติดบ้านไว้เมื่อถึงหน้าฝนคือ ร่มและเสื้อกันฝน รวมถึงอาจเตรียมรองเท้ากันน้ำหรือรองเท้าบูตไว้สำหรับวันที่ต้องเดินลุยบนถนนที่มีน้ำท่วมขัง สำหรับร่มนั้นคุณก็ควรมีติดไว้ในกระเป๋าทุกวันและอาจมีเก็บสำรองไว้ที่ออฟฟิตสักหนึ่งคันค่ะ 2.รีบอาบน้ำอุ่นหลังโดนฝน                 หากคุณออกไปนอกบ้านแล้วโดนฝนจนร่างกายเปียกแฉะ คุณควรรีบอาบน้ำด่วนเลยค่ะ โดยใช้น้ำที่มีอุณหภูมิอุ่นเพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายกลับคืนสู่ภาวะปกติ เพราะการโดนฝนแล้วไม่อาบน้ำนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงให้คุณเป็นหวัดมากยิ่งขึ้นค่ะ 3.สอนลูกหลานเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเบื้องต้นเมื่อฝนตก                 หากคุณมีเด็กเล็กที่บ้าน คุณควรสอนวิธีการปฏิบัติตัวเบื้องต้นให้เขารู้เมื่อฝนตกค่ะ เช่น หากได้ยินเสียงฟ้าร้องก็ควรรีบเข้าไปอยู่ในที่ร่มโดยเฉพาะเมื่อกำลังว่ายน้ำ รวมถึงหลีกเลี่ยงการหลบฝนใต้ต้นไม้ใหญ่ ฯลฯ  4.ระวังการดื่มน้ำ                 โรคที่มีน้ำเป็นสื่อกลางในการแพร่กระจายมักจะมาพร้อมกับช่วงฤดูฝน ซึ่งผู้ป่วยอาจเผลอดื่มน้ำหรือทานอาหารที่ปรุงโดยใช้น้ำไม่สะอาดที่ปนเปื้อนด้วยเชื้อโรคประเภทต่างๆ สารเคมี โลหะหนัก ฯลฯ ดังนั้นหากคุณจำเป็นต้องทานอาหารนอกบ้าน คุณก็ควรเลือกร้านที่ดูแล้วถูกสุขอนามัยค่ะ 5.กำจัดน้ำขัง                 ช่วงหน้าฝนอาจจัดได้ว่าเป็นฤดูที่ยุงชุกชุมกว่าปกติก็ว่าได้ โดยมันเป็นพาหะของโรคร้ายอย่างโรคไข้เลือดออกและโรคมาลาเรีย ทั้งนี้คุณควรกำจัดแหล่งน้ำขังในบริเวณบ้านเพื่อไม่ให้ยุงมาเพาะพันธุ์ค่ะ นอกจากนี้การนำต้นตะไคร้มาปลูกเพื่อไล่ยุงก็ถือเป็นไอเดียที่ดีค่ะ 6.หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำโดยเท้าเปล่า                 แม้ว่าการวิ่งเล่นบนพื้นที่มีน้ำขังอาจสนุกสำหรับเด็กตัวเล็กๆ แต่คุณควรระวังโรคฉี่หนูที่มักระบาดในช่วงหน้าฝนด้วยค่ะ โดยร่างกายอาจได้รับเชื้อโรคจากน้ำท่วมขังที่มีส่วนผสมของฉี่หนู นอกจากนี้หากของเล่นจมอยู่ในน้ำที่ท่วมขัง คุณควรนำมาทำความสะอาดให้เรียบร้อยก่อนให้เด็กเล่นเพื่อป้องกันการเกิดโรคดังกล่าว 7.ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ                 โรคหวัดถือเป็นอีกหนึ่งโรคฮิตที่คนมักเป็นในฤดูฝน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวได้โดยทำความสะอาดมือเป็นประจำโดยเฉพาะหลังจากที่ร่างกายสัมผัสกับฝนเช่น ล้างมือด้วยน้ำเปล่า ใช้น้ำยาทำความสะอาดมือแบบพกพา เป็นต้น                 หน้าฝนเป็นฤดูที่หลายๆ คนไม่ค่อยปลื้มเท่าไหร่นักเพราะนอกจากจะเปียกเฉอะแฉะ แล้วยังป่วยกันบ่อยสุดๆ อีกด้วย เปียกก็ว่าน่าเบื่อแล้ว ถ้ายังต้องมาป่วยด้วย คงจะเซ็งหนักมาก  ดังนั้นลองนำเอาวีที่เรานำมาฝากไปใช้กันนะคะ จะได้ไม่ต้องมาป่วยและเปียกในเวลาเดียวกัน Cr: bkkkids […]

  4. เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย | ยักษ์

    […]                 โรคหวัดถือเป็นอีกหนึ่งโรคฮิตที่คนมักเป็นในฤดูฝน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวได้โดยทำความสะอาดมือเป็นประจำโดยเฉพาะหลังจากที่ร่างกายสัมผัสกับฝนเช่น ล้างมือด้วยน้ำเปล่า ใช้น้ำยาทำความสะอาดมือแบบพกพา เป็นต้น                 หน้าฝนเป็นฤดูที่หลายๆ คนไม่ค่อยปลื้มเท่าไหร่นักเพราะนอกจากจะเปียกเฉอะแฉะ แล้วยังป่วยกันบ่อยสุดๆ อีกด้วย เปียกก็ว่าน่าเบื่อแล้ว ถ้ายังต้องมาป่วยด้วย คงจะเซ็งหนักมาก  ดังนั้นลองนำเอาวีที่เรานำมาฝากไปใช้กันนะคะ จะได้ไม่ต้องมาป่วยและเปียกในเวลาเดียวกัน ที่มา: bkkkids […]

Leave a comment